Natürliche Frauenheilkunde & Yoga
Natürliche Frauenheilkunde
Gesundheit im Rhythmus des Lebens
Die Weiblichkeit folgt ihrem ganz eigenen, feinsinnlichen Rhythmus. Die verschiedenen Lebensphasen unterliegen dabei ihren eigenen natürlichen Schwankungen und daraus resultierenden Bedürfnissen. Empfindsam und sensibel reagiert der weibliche Körper auf Einflüsse von Außen, die sowohl körperlich, als auch emotional auf uns einwirken.
Um den Körper wieder in Einklang mit sich selbst zu bringen, braucht es oft nur einen sanften Impuls, durch natürliche Mittel, Vertrauen in die eigenen Selbstheilungskräfte und etwas Zeit.
Gern nehme ich mir in Gespräch und Therapie Zeit, um die für Sie passende Behandlung zu finden und Ihnen Raum und Zeit zu geben, wieder in die eigene Kraft und in den Fluss zu kommen.
Natürliche Frauenheilkunde
- Menstruationsbeschwerden
PMS, Migräne … - Zyklusunregelmäßigkeiten
- unerfüllter Kinderwunsch
- Schwangerschaftsbegleitung
Beschwerden wie Übelkeit, Ödeme, Rückenschmerzen, Hämorrhoiden … - Beschwerden nach der Geburt & in der Stillzeit
Rückbildung, Senkungsbeschwerden, Brustentzündung, Wochenbettdepressionen … - Unterleibserkrankungen
Auffälliger PAP-Abstrich, Zysten, Myome, Endometriose, chron. Harnwegsinfekte, Pilzerkrankungen, Blasenschwäche, Inkontinenz … - Schilddrüsenerkrankungen
- Beschwerden in der Zeit des Wandels
- Beschwerden des Bewegungsapparates
Natürliche Frauenheilkunde
- Menstruationsbeschwerden
PMS, Migräne … - Zyklusunregelmäßigkeiten
- unerfüllter Kinderwunsch
- Schwangerschaftsbegleitung
Beschwerden wie Übelkeit, Ödeme, Rückenschmerzen, Hämorrhoiden … - Beschwerden nach der Geburt & in der Stillzeit
Rückbildung, Senkungsbeschwerden, Brustentzündung, Wochenbettdepressionen … - Unterleibserkrankungen
Auffälliger PAP-Abstrich, Zysten, Myome, Endometriose, chron. Harnwegsinfekte, Pilzerkrankungen, Blasenschwäche, Inkontinenz … - Schilddrüsenerkrankungen
- Beschwerden in der Zeit des Wandels
- Beschwerden des Bewegungsapparates
Entspannung
Balance
Reinigung
Ruhe
Wohlbefinden
Perlenfee yoga
Finde den Weg zu deiner inneren Mitte!
Perlenfee Yoga ist inspiriert vom Shivananda Yoga, Jivanmukti Yoga, Anusara Yoga und Flow Yoga. Wir folgen keinem dogmatischen System, sondern verbinden unterschiedliche Aspekte aus verschiedenen Traditionen miteinander. Das Ergebnis sind fließende und fordernde Stunden, die dich mit deiner Atmung verbinden und dir dabei helfen, mit dir selbst in Kontakt zu kommen.
Meditation
Mit Meditation zu Ruhe und Gelassenheit
Die Kraft der Meditation ist schon mehrere tausend Jahren bekannt. Wir sitzen mit geschlossenen Augen in einem stabilen Sitz, atmen bewusst, nehmen unsere Gefühle und Gedanken wahr und lassen sie ziehen.
Meditieren kann sich positiv auf dein Immunsystem, dein Stresslevel, deine Ausgeglichenheit und dein Schlaf auswirken. Die schönen Dinge des Lebens erhalten mehr und mehr Raum in uns und wir werden positiver in unsern Gedanken und in unserem Tun.
Gönne deinem Körper und deinem Geist etwas Ruhe.
Lomi Lomi
Die Magie der Berührung
Lomi Lomi ist ein Freudentanz des Herzens und eine erhebende Unterstützung auf dem Weg zum Selbst.
Pflege und Achte den Tempel deiner Seele, dann wird sich das allerhöchste in dir offenbaren, wie die Perle in einer Muschel.
Was Teilnehmerinnen sagen
Kundenstimmen
Ich fand das Baby After Flow die perfekte Ergänzung zum Schwangerschaftsyoga. Es war die feste Motivation auch mal was für sich zu tun und man hatte am nächsten Tag das angenehme Gefühl was getan zu haben 🙂
:-)….zu kritisieren habe ich tatsächlich nichts, habe echt überlegt..nein wirklich, es war angenehm, nicht überfordernd- aber fordernd :-), du hast alles schön erklärt und wiederholt in einem guten Tempo.
Im Gegensatz zu einem herkömmlichen Rückbildungskurs, den ich ja bei Ella angefangen hatte, fühlt es sich nicht wie ein „Abarbeiten“ bei dir an, sondern erstmal wie ein Wiederankommen beim eigenen Körper, durch den anfänglichen „Babystress“ vergisst man sich selbst und somit das eigene Körpergefühl doch oft, das habe ich im Kurs wiedergefunden…und das erleichtert auch die Übungen. Dafür danke ich dir sehr:-)
Dein Kurs war jetzt der Anfang für mich, habe mich im Fitnessstudio angemeldet und wenn ich genug Gewicht verloren habe und wieder etwas fitter bin werde ich auf jeden Fall wieder einen Kurs bei dir machen!!!
Ines bietet einen super strukturierten Yoga Kurs an, der einen nach der Schwangerschaft wieder in Form bringt und die Muskulatur für die Rückbildung nach der Geburt anregt. Die Einheiten sind körperlich fordernd und werden von Stunde zu Stunde anspruchsvoller. Wenn man mal nicht in Form ist, findet Ines für jede Übung eine leichtere Alternative. Die Stimmung in den Stunden ist sehr angenehm. Trotz online Teilnahme kommt das Spirituelle im Yoga nicht zu kurz, so dass neben dem klassischen Ohm auch ab und an ein Mantra von Ines gesungen wird. Dank ihres umfangreichen Wissens rund um Schwangerschaft, Geburt und Nachsorge nimmt man als Teilnehmer zusätzlich so manchen wertvollen Tipp mit aus dem Kurs. Auch technisch werden die Stunden auf einem hohen professionellen Niveau gehalten. Bild- und Tonqualität lassen keine Wünsche offen. Ein rundum gelungener After Baby Flow, der gut tut und Lust auf mehr Bewegung macht.
Habe nach deinen Yoga Stunden (Im Puls) noch Tage danach das Gefühl von Entspannung gehabt…und dadurch Yoga für mich entdeckt … Danke dafür.
Wunderbar! Entspannung und trotzdem Muskelkater am nächsten Tag. Genau so soll das sein.